在高三階段，複習(xi) 課程的時間和內(nei) 容應靈活安排，因為(wei) 每個(ge) 人的學習(xi) 習(xi) 慣和方法等方麵都有所不同，學習(xi) 時間和課程內(nei) 容應因人而宜。根據你自己的情況，你可以製訂一個(ge) 短期或長期的學習(xi) 計劃時間安排表。若某一科目是你的劣勢你可以多花些時間去學習(xi) ，優(you) 勢科應繼續拔高。總之，要根據你自己的實際情況製訂計劃，不要好高騖遠和固步自封。
溫瑞安說過“真正的高手會(hui) 把精，氣，神集中於(yu) 一擊。”而在生活中，集中精力更是一種明智，注意力更是一種資源。因為(wei) 在一定的時期內(nei) ，一個(ge) 人的資源和能量是有限的，你無法同時做好數件同等重要，難度又都很大的事情。因此，你在學習(xi) 和上課時注意力集中尤為(wei) 顯得很重要。車到山前必有路，對於(yu) 注意力不集中，身心疲倦是有辦法可以解決(jue) 的。
學會(hui) 給自己加油，汽車不是加過一次油後就可以永遠跑下去的。同樣，我們(men) 在學習(xi) 時也需要給自己加油。特別是注意力不太集中時，這種自己加油能使人增強毅力和信心。
生活上豐(feng) 富多樣化。高三的學習(xi) 生活無疑是緊張的，是戰前的大演習(xi) ，但在這種緊張的生活中能過各種富於(yu) 強烈情緒體(ti) 驗的活動來充實自己的生活，放鬆一下是有可能的。如打球、聽音、看電影、讀一些雜誌、下棋等，這樣可以調節因學習(xi) 而造成的心理疲倦。
加快做事的節奏。人在精神良好的狀態下工作、學習(xi) 、做事，效率和效果都會(hui) 最佳，而適當地加快做事節奏，可以有效地刺激大腦，振奮人的精神。在一個(ge) 小時內(nei) 應完成的學習(xi) 任務，不應拖拖拉拉利用兩(liang) 個(ge) 小時去完成。在學習(xi) 時，加以時間限製以使自己有一個(ge) 緊迫的時間觀念，防止拖遝。同時，做事節奏一加快，就可以把節省下來的時間做一些文體(ti) 活動和休息調整，充實活躍自己的生活，從(cong) 而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。
進行體(ti) 育鍛煉。體(ti) 育鍛煉能讓人產(chan) 生一種架馭感、超越感。因此在體(ti) 育活動後，人會(hui) 心情愉快，精神飽滿地投入工作和學習(xi) 。
參考別人的例子提醒自己。任何不利情況都是可以克服的。雖然愛迪生隻接受過三個(ge) 月的正規教育，但他是最偉(wei) 大的發明家。這樣你可能是懸崖勒馬，注意力很快集中。
在十分疲倦時，應趴在課桌上或躺在床上睡一會(hui) 兒(er) 。因為(wei) 人不可能像機器那樣一直動轉下去。在十分疲倦時，人腦已處於(yu) 混飩狀態，如果強打精神支撐著學習(xi) 不但沒有效果反而浪費了時間。應休息一下，人就會(hui) 精神煥發，學習(xi) 效率就會(hui) 大大提高，不要舍不得時間去休息。
一旦你休息好了，學習(xi) 時注意力也集中了，那麽(me) ，你的很多功課就可以複習(xi) 了。
至於(yu) 瑣碎的時間如何學習(xi) 。這就看你是學的文科或理科了。你若是文科的，可以背單詞、政治、曆史或是學習(xi) 語文。不可能在很瑣碎的時間內(nei) 做一道數學難題吧。你若是學理科的，也可以學習(xi) 英語、與(yu) 語文相關(guan) 的東(dong) 西、或者重點理解一些物理或數學定理類的。總之，你要自己去把握，把很零碎的時間利用起來並取得其利用的效果和價(jia) 值。