感謝所有的一切，當我獲知我的高考分數時，不禁回想起高三一年的奮鬥，特別是高考前最後一月的點點滴滴，正是這所有的一切努力，輕輕的把我推向了人生的又一個(ge) 彼岸。我想把自己的一點點心得寫(xie) 下來，與(yu) 所有高三的學子共享。
大約在五月初的時候，我看教育台的《中國考生》，王極盛教授說了一句話：“高考。四分考實力，六分考心理。”一個(ge) 人心理調節成功與(yu) 否，將會(hui) 極大的影響到你的高考。我沒有選擇，離高考隻有四個(ge) 星期了，我隻能和自己開展了一場心理戰役。
第1--2周
這時候，也許剛報完誌願，心理的波動會(hui) 比較大。其實，誌願報完以後，已經給自己定下了一個(ge) 目標。別無選擇，隻能全力以赴向自己的目標衝(chong) 刺！這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會(hui) 影響你下一階段的複習(xi) 。所以首先要學會(hui) 放鬆，放鬆的目的就是能夠有一種平常心去麵對一切，不要患得患失，更不要想“我報的專(zhuan) 業(ye) 合不合適阿，會(hui) 不會(hui) 分數太高了阿？”之類的問題。
放鬆的另一個(ge) 目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。拚搏了一年之後，肯定付出了許多。高考並不可怕，老師布置的任務，自己定下的計劃，我也去認真完成了。這個(ge) 時候就不要去計較高考的殘酷了。每天都理直氣壯的對自己說一句：“我高考一定行！”那就成了。
如果前一個(ge) 階段複習(xi) 效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個(ge) 基礎點不紮實，哪裏沒複習(xi) 夠這幾個(ge) 原因。給自己定個(ge) 計劃，定下下一個(ge) 階段的學習(xi) 計劃。這樣做，好處在於(yu) 能夠站在更高的角度去通覽全局，使一切盡在把握。而不會(hui) 被動的學習(xi) 接收。這樣一來，心態也得到了很好的調節。
很感謝我的爸爸媽媽，在這一段最緊張的日子裏，他們(men) 沒有給我太多的壓力，而是一次次的叮嚀我要放鬆，即使失敗了也沒有關(guan) 係，隻要發揮出自己的水平就好。正是他們(men) 無微不至的關(guan) 心，使我能夠很以一種很坦然的心態去麵對高考，麵對人生。
第3--4周
現在，高考已經一天天的逼近了。我所要做的就是調節自己的生物鍾。不單要保持充足的休息，特別是現在每科考試安排的科目都不同，這樣一來，如何能夠保證你在考試的時候有最佳的狀態？就靠這幾天慢慢養(yang) 成了。一種很常用的方法是在高考規定的時間內(nei) 做相應科目的試卷，考試前的十天裏，我通常每隔一天就在早上9：00-11：30完成一套語文試卷，完全把他當成一套真正的高考卷來做，這樣一來，不僅(jin) 能夠在考試時迅速進入狀態，而且做題的興(xing) 奮感也上來了。此外，有些科目的考試會(hui) 定在中午進行，如果你有午睡的習(xi) 慣，也要好好乘這段日子好好調節過來。
當考試即將來臨(lin) 時,保持一個(ge) 好心情是十分必要的，如果整天視高考為(wei) 洪水猛獸(shou) ，那你即使有再好的實力也不可能考出好成績。經過數次模擬考試，我的心已經很平靜了。空下來的時候我會(hui) 和我的幾個(ge) 好朋友談談開心的事情，將來的夢想和打算等等，讓自己的心平靜下來,能夠在坦然與(yu) 自信中，走過高考的風風雨雨。
飲食也是這個(ge) 階段不可忽視的問題，在此期間，千萬(wan) 不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習(xi) 慣的東(dong) 西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為(wei) 佳，隻要注意保持每日所需的營養(yang) 就好。平平淡淡才是真。
考試期間
經過了那麽(me) 久的努力，終於(yu) 迎來了決(jue) 定命運的日子，不緊張是不可能的。適度的緊張能夠更好保持考試的狀態，也能夠是自己在考試時間稍微興(xing) 奮醒來。有的同學可能會(hui) 特別緊張，這時候最好的方法就是找一個(ge) 較僻靜的地方，閉上眼睛，什麽(me) 也不想，深呼吸幾分鍾之後，心情就好的多了。
在進考場校門到開考前，往往有一段時間。有時候在這段時間就特別緊張。其實，利用這段時間緊張背誦課文阿什麽(me) 的完全沒有必要，這時候，適當的與(yu) 同學聊聊天，看看風景，保持一種坦然而又有點興(xing) 奮的心情是十分必要的。別忘了最重要的一點，再檢查自己的準考證什麽(me) 的，確保有備無患.
考試時一定要保持心態的平和，不管發生了什麽(me) 挫折，都要堅持下去。我在考物理的時候，由於(yu) 一時計算錯誤，解答題的第一道就算不出答案。反複驗算都不行。這一下子頓時心慌意亂(luan) ，連忙去做第二道題，卻也一下子沒有了思路。眼看時間一分一秒的過去，試卷上一片空白。在腦袋短路了差不多五分鍾之後，我果斷的放棄了前邊的兩(liang) 道題目，一邊不斷提醒自己：挺住！沉著！一邊完成後麵的題目，隨著心情的逐漸平靜，思路也慢慢打開，基本發揮了原來的水平。在考完物理以後，我就完全把它棄置一旁，不去考慮它的成績，專(zhuan) 心去準備下一科的英語複試，也正因為(wei) 我的鎮定，才使我其他科目能夠不受影響，最終順利的考上了心中的目標。
每一個(ge) 人都希望在高考中發揮出良好的水平，這不僅(jin) 取決(jue) 於(yu) 考生的知識，更取決(jue) 於(yu) 考生考前的調節與(yu) 發揮。良好的心態定能祝你更上一層摟！願我的文章對你有所幫助。
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